Как пережить увольнение и вернуть опору на себя
Увольнение почти всегда воспринимается как сильный стресс, даже если решение было ожидаемым. Меняется привычный ритм жизни, появляется неопределенность, а вместе с ней — тревога и сомнения в собственных силах. Многие в этот момент начинают оценивать ситуацию как личную неудачу, хотя в реальности причины увольнения часто связаны с внешними обстоятельствами: изменениями в компании, перестройкой процессов или…
